Reformer, Mat, Tower oder Chair — wir bieten dir das passende Training für dein Level und deine Ziele. In kleinen Gruppen. Mit erfahrenen Trainer:innen. In Düsseldorf.
Alle unsere Trainingsformate — Reformer, Mat, Tower, Barre und Chair — gibt es in drei verschiedenen Stilen. So findest du genau das, was zu dir passt.
Sculpt
Workout & Results
Für dich, wenn du…
Ein intensives Workout willst, deinen Körper formen und straffen möchtest und Pilates mit modernen Fitness-Elementen suchst.
→ Straffer Körper. Sichtbare Ergebnisse.
Authentic Pilates
Technik & Kontrolle
Für dich, wenn du…
Pilates so lernen willst, wie es ursprünglich gedacht ist — mit Fokus auf Technik, Kontrolle und die klassische Methode nach Joseph Pilates.
→ Starke Basis. Saubere Technik.
Classical
Flow & Balance
Für dich, wenn du…
Klassisches Pilates magst, aber etwas mehr Flow willst — ein strukturiertes, aber dynamisches Training, das sich zwischen Authentic und Sculpt bewegt.
→ Balance aus Technik, Flow & Intensität.
Starte mit Authentic Pilates oder Classical — hier lernst du die Grundlagen und bekommst ein Gefühl für die Methode. Wenn du mehr Intensität willst, wechsle zu Sculpt. Du bist unsicher? Schreib uns einfach — wir helfen dir den perfekten Einstieg zu finden.
Das Herzstück
Die Reformer Kurse sind das Herzstück unseres Studios. Dieses dynamische Training findet auf einem Pilatesgerät statt, das mit Gurten und Federn ausgestattet ist und eine große Auswahl an Übungen und Möglichkeiten bietet.
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen bietet dieses Gerät stetig neue Herausforderungen und gleichzeitig Unterstützung. Es überzeugt nicht nur durch seine Funktionalität, sondern verleiht deinem Trainingserlebnis auch einen Hauch von Eleganz.
Trainiere in einer kleinen Gruppe von maximal acht Personen und tauch ein in ein dynamisches Non-Stop-Workout auf dem Reformer.
Back to Basics
Entdecke die Kraft des Pilates in unseren Matten-Kursen, die sich auf Aktivierung, Ausrichtung und Atemkontrolle des Rumpfes konzentrieren. Verbessere deine Kraft, Flexibilität und dein Körperbewusstsein — egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Unsere Trainer:innen passen den Unterricht an die Bedürfnisse der Gruppe an, sodass jeder in seinem eigenen Tempo Fortschritte machen kann. Für unsicherere Teilnehmer ist Personal Training eine gute Einstiegsoption. Mach mit und entwickle dich weiter in diesem dynamischen Kurs!
Tower of Power
Belebe deine Pilates-Praxis mit unserem Tower Workout — direkt inspiriert von der lebendigen Energie New York Citys, dem Geburtsort von Pilates. Dieses dynamische und mitreißende Workout bietet eine einzigartige Mischung aus Widerstandstraining und Pilates-Prinzipien, um deinen Körper zu formen.
Bereite dich darauf vor, deine Grenzen zu überschreiten, während du dich mit würzigen Federn am Tower beschäftigst und dabei große Muskelgruppen, Stabilitätsmuskeln und deine Willenskraft wie nie zuvor herausforderst. Tower of Power hält dich ständig engagiert und garantiert maximale Ergebnisse in nur 50 Minuten.
Die Chair Classes richten sich an erfahrene Praktizierende, die ihr Training auf die nächste Stufe bringen wollen. Geleitet von unseren leidenschaftlichen Trainer:innen, ist diese Klasse darauf ausgelegt, deine Stärke, Balance und Koordination mit dem Chair herauszufordern.
Mit dem Fokus auf den Aufbau von Gesamtkörperkraft und -stabilität hilft dir die Chair Challenge, ein tieferes Verständnis für deinen Körper und seine Fähigkeiten zu entwickeln. Diese Klasse richtet sich an erfahrene Praktizierende — für alle, die nach einem herausfordernden und lohnenden Workout suchen.
Pilates braucht keine komplizierte Ausrüstung. Das Wichtigste bringst du selbst mit — deinen Körper und die Bereitschaft, wirklich in Bewegung zu kommen.
